Gebroken teen

Bij een gebroken teen heeft u een breuk in het kootje van uw teen. Dit heet ook wel falanx fractuur. Als behandeling krijgt u speciale tape: buddy tape. Hiermee maken we de gebroken teen vast aan de teen ernaast. Tussen de tenen krijgt u een gaasje om de tenen schoon te houden Door de buddy tape beweegt de gebroken teen minder en kan zo beter herstellen.

De onderstaande informatie is ontwikkeld voor de Virtual Fracture Care App, een samenwerking van de Nederlandse Vereniging voor Traumachirurgie en Zorg Bij Jou.

Samenvatting

U heeft een breuk in het kootje van uw teen. U herstelt meestal goed. Een afspraak op de polikliniek is meestal niet nodig. Draag de eerste 2 weken een stevige schoen. Als uw teen niet te veel pijn meer doet, mag de buddy tape er na 1 of 2 weken af. Begin uw teen te bewegen zodra de teen niet te veel pijn meer doet. Uw teen wordt dan niet stijf. Hoe u zelf de buddy tape kunt omdoen ziet u hieronder. Heeft u tijdens het herstel vragen of klachten? Neem dan contact op met het ziekenhuis waar u onder behandeling bent.

De behandeling

Een gebroken teen komt vaak voor. Als behandeling krijgt u speciale tape: buddy tape. Hiermee maken we de gebroken teen vast aan de teen ernaast. Door de buddy tape beweegt de gebroken teen minder en kan zo beter herstellen. Draag stevige, platte schoenen.

Week 1

Buddy tape en een stevige schoen.

Tussen week 1 en 2

Buddy tape verwijderen zodra de pijn dit toelaat. Stevige schoen blijven dragen.

Na 3 weken

U kunt weer sporten, als het niet te veel pijn doet.

Instructies

Volg de volgende instructies voor een zo goed mogelijk herstel.

• Laat de buddy tape 1 tot 2 weken zitten. U mag de buddy tape en het gaasje vervangen, bijvoorbeeld als het vies is geworden. U kunt buddy tape en gaasjes kopen bij de drogist. Instructies hoe u de buddy tape en het gaasje omdoet, staan in de app.
• U mag op uw voet staan als het niet te veel pijn doet. Gebruik eventueel krukken. Leg uw voet zoveel mogelijk hoog. Uw teen wordt minder dik en u voelt minder druk en pijn.
• Begin zo snel mogelijk uw teen te bewegen. Uw teen wordt dan niet stijf.
• Na 3 weken mag u weer sporten, als het niet te veel pijn doet.
• Als u pijn heeft, kunt u paracetamol gebruiken. Gebruik maximaal 4 keer per dag 2 tabletten paracetamol van 500 mg. Doe dit maximaal 7 dagen.

Herstel

• Een controleafspraak op de polikliniek is vaak niet nodig. Als u veel pijn heeft en die pijn na 4 weken niet minder wordt, neem dan contact op met het ziekenhuis waar u onder behandeling bent. Als een controle dan toch nodig is, wordt een afspraak gemaakt.
• Meestal bent u na enkele weken hersteld. Het kan tot 8 weken duren voordat u uw teen weer helemaal kunt gebruiken.

Buddy tape opnieuw omdoen

Soms doet u de buddy tape af, bijvoorbeeld om te douchen. In het filmpje hieronder ziet u hoe u de buddy tape weer omdoet.

Let op: in het filmpje wordt een verbandschoen aangedaan. Die is alleen nodig als u geen goede schoen heeft om de teen te ondersteunen.

Oefeningen

Het is belangrijk dat u de teen zo veel mogelijk beweegt. Blijf lopen. U hoeft geen speciale oefeningen te doen.